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皆さんこんばんは。

あさかすみです。

私はよく寝てしまうんですよ。

朝起きると洗顔するまで何をしても頭が働かず二度寝をしますし、横になって目をつむれば気づいた時には寝ていたり。

すぐ寝れるっていうのはいいんですが、どうにも睡眠の質があまりよろしくないみたいで。寝て起きたらすっきりってことはめったにないですよね。

それを改善するために枕を新しく買ったり色々と体勢を試してみたりしてるんですけど、どれもいまいちな結果になってまして。

ベッド自体が悪いんですかね。

何かいい方法とかってありませんかね。アロマでも焚いてみましょうか。

今は若さで何とかなってる気がしますけど、いずれそれではどうしようもなくなってしまいそうなので何とかしなきゃですね。

それでは今回はこの辺りで。さようなら。